感想・心理講座　ケイ･ヒプノ

「ハートを癒す心理講座」の参加者の声（感想）

第24回NLP－10　　平成22年1月9日
NLPで習慣を改善する－その１－
「より好い気持ちをアンカリングしてみよう」　

NLPでは、習慣を改善することができます。
その1回目としまして、アンカリングというスキルをワークに取り入れ皆さんと体験しました。

「○○という言葉を聞くと腹が立った」
「ネコをさわると癒された」といったように、見たり、聞いたり、触ったりすることで身体感覚（視覚・聴覚・体感覚）に反応してしまうことがありますね。

これをNLPではアンカリングといいます。

制服の男性、○○という言葉、ネコにアンカリングされてるというわけです。イメージ的には、スイッチが入る感じともいえるでしょう。
また、アンカリングはその人独自のものです。他の人にはまったく同じ反応は起こることがありません。
そのくらい独自性があります。
今回は、アンカリングを活用して“より好い気持ちや感情”を身体に反応させてみたいと思います♪

“アンカリング”簡単に言えば、アンカー（イカリ）を打つこと。ある場所、ある状態にアンカーすることで、一時状態を維持すること。

■それでは、今回の参加者の方の感想です。

気持ち良い体験ができてよかったです！
何かするときや、腹が立った時など、思い起こしてみる様にしたいと思っています。

今回の講座でアンカリングを再確認できたように思います。
アンカリングする内容を自分の理想や感動の薄いものにするとうまくいかないことがよくわかりました。
本当に感じた強い感情をアンカリングすると、不思議なくらい自然にその時の感情がよみがえってきました。
無理をするのではなく、心から自然にできることが大切なんだと思いました。
家に帰っても、やってみようと思います。

NLPハート心理講座

“アンカリング”という言葉をはじめて聞いて、まずアンカリングとは？という意味がわからなかったが、体験してみると「こういうことか！！」とすっきり理解できました。
これを使ったら今後、いろんな場面で自分の悪いクセを変えていけそうかなと思う。また、繰り返しやって身体が覚えることが大切だと思いました。

「アンカリング」今日は、あまりはっきりと感じることができなかったけど、帰ったらぜひ自分で反復してみたい。
これを今後活用していきたいです！久しぶりにアンカリングをして楽しかったです。
アンカリングも簡単な動作とイメージングだけど、やればやるだけ、色んな気づきをもらっています。
今回もありがとうございました。

初めてアンカリングをしました。
1回目はテストのときは、ボヤーとしか描けませんでしたが、2回目は繰り返ししてもらってしっかり描けました。

関連したことを次々に思い出してず～と幸せでした。
アンカリングをすると、とても気分がルンルンするのでとても楽しいです。
幸せな気分になれる事を日常にも活用したい。

講座の後の夜ランチ

他の人との話を聞いていて肯定的にとらえているところが参考になりました。
アンカリングは、定着するまで繰り返ししていこうと思います。

毎日がニコニコ。ニヤァニヤァ。。な日々を楽しめそうです。
面白かったです。

心地よく好ましい体験やその感覚を思い出させるトレーニングをいしました。
くり返し習慣化させることですごいパワーを身方につけることができると思います。
学べてよかったです。

自分がより好い気持ちと思ったことを、アンカリングすることで、見つめなおすことが出来ました。
前向きに考えることが出来ました。

多くの感想をありがとうございます。

前回の感想へ

参加申込みはメールまたは、
お電話にて受付中。